【懷孕性行為】只要注意這4點，懷孕期間也可以享受歡愉的性行為

懷孕期間可以有性行為嗎？這個問題常常在婦產科門診間，聽到孕媽咪在詢問，因為老一輩的人總是告訴孕媽咪，如果在懷孕期間有了性行為，可能會因為過度刺激而影響胎兒導致早產，但懷孕的時候因為荷爾蒙分泌的影響，導致部分孕媽咪對於性的需求會大增，如果在懷孕期間夫妻都禁止進行性行為，我想對於夫妻來說也是一件非常痛苦且煎熬的事情。

因此了解在懷孕期間發生性行為要注意的事項，才能讓孕媽咪享受性的歡愉的同時也不會影響到胎兒的成長。

懷孕之後可以有性行為嗎？

當確認懷孕之後，長輩們或者另一半會為了避免傷到胎兒而提醒孕婦要禁慾，但其實在整個懷孕期間只要孕媽咪、胎兒都健康的前提之下，是可以有性行為的。而且夫妻之間的親密關係會影響婚姻健康，而婚姻健康會影響家庭健康，進而影響身體健康，因此維持良好的親密關係非常的重要。

那如何在懷孕期間有個愉快、安全的性行為呢？就讓我們繼續閱讀下去吧！

懷孕多久後可以有性行為？

一般的懷孕書籍會告訴你，懷孕的前三個月和後三個月要盡量避免性行為，但根據最新的醫學研究證據顯示，只要在懷孕期間身體一切正常，整個孕期都可以有性行為，直到羊水破裂的那一刻。

孕期性行為其實並不會影響胎兒的健康，之所以會建議在懷孕的頭三個月避免性行為的原因是，胎盤此時尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不夠緊密，以及孕激素分泌不足，不能給予胚胎有力的保護，若在此時進行性行為，可能會有流產的機會發生。

性行為中可以進行的體位

在整個懷孕期間，最能好好享受性生活的階段為懷孕中期的時候，因為此時的寶寶比較穩定，媽咪也剛結束懷孕初期帶來的不舒服，身材的變化也還不大，反而是胸部變大變敏感了，這時候最能從性生活中獲得滿足。性行為的姿勢，只要不會太誇張都不是太大的問題，以下針對性行為的體位以及適合的時期做說明：

1. 正常體位〈傳教士體位〉：適合在懷孕初期及中期時進行，當懷孕後期時，因肚子太大，躺著時會感受到壓迫感，此種體位便不適合了。
2. 蝶姿：適合在初期及中期，到了後期因為平躺，對於孕媽咪來說會感覺到壓迫以及靜脈回流所導致的不舒服，應避免這樣的體位。
3. 後背體位〈狗爬式體位〉：適合在懷孕初期及中期的時候進行，到了懷孕後期後背體位可能過於深入，且容易造成孕媽咪肚子往下掉的不適感。
4. 側臥式體位〈湯匙式體位〉：這體位在整個孕期都可以進行，不用擔心會壓迫到胎兒或損傷陰道及子宮。
5. 騎乘體位＆逆騎乘體位〈女牛仔上位〉：這體位女性容易達到高潮，初期和中期都可以進行，但懷孕後期要視自己的情況而定，只要肚子可以承受便可以繼續使用這個體位，因為不會壓迫到肚子，造成不舒服的感覺。
6. 後座式體位：這體位在整個孕期都可以進行，容易刺激會陰部，使女性容易達到高潮，且此體位在任何地方都可以進行，雖然整個孕期都可以嘗試，但仍須要避免太刺激的動作。

懷孕期間性行為帶來的好處

懷孕期間的性行為，除了帶來身體的歡愉外，對於心靈上也有很多好處。

1. 有助於身心健康：孕期中的性行為應以每周1~2次為佳，其應建立於情緒胎教的基礎上，所以舒心的性生活充分地將愛與性融為一體，體貼的性生活能促進夫妻感情和睦，使孕媽咪心情愉悅，情緒飽滿，另外丈夫的精液中含有一種精液胞漿素，具有與青黴素相仿的抗菌功能，能夠殺死葡萄球菌等等病菌，可以清潔與保護孕媽咪的陰道。
2. 孕期性行為可以降低產前憂鬱症：孕媽咪的懷孕期間，其內分泌、生理變化很快，加上因體態不再輕盈美妙，肌肉痠痛等等而情緒起伏很大，導致不舒服的情況居多，但有了先生的親密擁抱，享受性愛快感的愉悅，可以讓孕媽咪更安心，且有醫學研究證實，親密接觸有助於降低產前憂鬱症的發生。

懷孕時期性愛應注意的事項

懷孕期間的性行為應注意以下幾個事項，才能享受歡愉的同時，又不會傷害到肚子裡的胎兒。

1. 避免過度刺激乳房：當先生過度刺激孕媽咪的乳房時，會促使子宮反射性的收縮，容易引發早產的現象。
2. 不要無套內射：雖然懷孕期間內射不會有二度懷孕的問題，但因精液中含有前列腺素，造成子宮收縮，容易引發早產
3. 遵守「不要壓迫肚子、不過分深入、不變換太多體位」的三不原則：孕期全程都可以享受性行為，但應遵守三不原則，才不會傷害到胎兒。
4. 懷孕期間的性行為應全程戴保險套：男性的精液中會含有前列腺素及精子，其中前列腺素可能誘發子宮收縮，以及懷孕期間免疫力下降、抵抗力較差，容易有泌尿道感染及陰道感染，因此建議另一半要全程戴保險套，才能保護孕媽咪及胎兒。

應避免孕期性行為的孕媽咪

針對健康的孕婦族群，孕期性行為是沒有問題的，但如果在過程中有腹痛、出血的症狀，應馬上停止，並立即就醫。

或者是有以下疾病的孕媽咪，在懷孕期間如果想要有性行為，應該與主治醫生討論，讓醫生評估後再進行。

1. 有早產或流產病史的孕婦
2. 子宮閉鎖不全者
3. 前置胎盤者
4. 胎盤早期剝離者
5. 多胞胎
6. 懷孕未滿37週卻已出現陣痛、出血者。
7. 早期破水者

以上七種狀況對於孕媽咪而言都很危險，要進行性行為這種刺激的行為，更需多加的注意。

常見的孕期性行為Q&A

以下針對孕期性行為常被提問的問題做討論

Q1：性行為時的性高潮會促進宮縮、導致引發早產？

A：其實在性行為以後，肚子變得硬硬的狀態是很正常的暫時性現象，而且在性行為過程中，性高潮導致的子宮收縮的頻率、程度不會太強、維持太久。只要沒有早產及相關的子宮問題，而且沒有出現破水的情形，就不需要過度擔憂。

Q2：孕媽咪要發生性行為的前後，關於衛生清潔該如何做？

A：孕婦的免疫力較差，因此更需要預防細菌的感染發生，一旦發生陰道、尿道發炎、感染，不但容易造成疼痛、不舒服，甚至有可加速子宮收縮、破水、早產的風險。因此在性行為前後都應該要落實以下要做的清潔衛生：

《性行為前》：男女雙方都應該要先洗澡，並且喝一杯白開水，可以幫助減少性行為過程中的感染風險。

《性行為後》：應該盡快如廁、解尿，並適度的清洗外陰部。切記！不是做陰道沖洗，這樣會破壞陰道內獨特的乳酸菌菌叢平衡，只需要清洗外陰部即可。

Q3：如果不慎感染了陰道炎或尿道炎，醫生開立的抗生素會影響胎兒嗎？

A：其實抗生素的種類很多，在臨床上只有少部分種類會影響胎兒健康，孕媽咪只需要在就診時，告知醫生目前懷孕中，醫生自然會開立合適孕婦服用的藥物，無須過度緊張。

結語

對於性，在保守的華人社會礙於文化的傳統，是不願意放在檯面上討論的，但到了21世紀年輕世代已開始注重性生活，對於懷孕期間是否能有性行為，已不是難以啟齒的問題。

只要留意在懷孕期間沒有早產、出血、流產等症狀，孕期是不需要特別禁慾的。反而因為懷孕期間賀爾蒙的增加、身體變得敏感，陰道也更有彈性，對於性愛的反應比以往更好，更加適合享受性生活。

文/P.Y.Chen

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