我懷孕了！可是我想染髮！

愛美是一個女人的天性，不管是懷孕前、懷孕中還是生產完後。因此孕媽咪可以染髮嗎？或是產後還可以染髮嗎？染髮對胎兒有沒有什麼不良的影響呢？這類的問題就成為很多孕媽咪必問的問題，因為即將成為媽媽的女性們都想要維持美美的狀態，卻又怕化學染劑影響肚子裡的胎兒發育，今天我們就一起來聊聊懷孕染髮這個議題吧！

染髮，這個行為不管是不是針對孕媽咪，一直都是一個受到討論的議題，因為它是將化學藥劑塗抹在髮根上面改變頭髮的顏色，在健康方面一直都受到支持派與反對派的爭論與辯論。如今討論的對象又是敏感度更高的孕媽咪，更是掀起一波更激烈的討論了。

懷孕期間能不能染頭髮？

直到現在，目前都沒有任何醫學期刊報導證明市面上合格的染髮產品會對於胎兒造成不利的影響，只有在動物實驗中，長期暴露在高劑量的化學藥劑中，才有研究顯示有致癌的風險，但也只是針對母體，而非胎兒。注意到關鍵字了嗎？『長期』、『動物實驗』、『人體而非胎兒』，因此並沒有科學科根據支持懷孕就該禁止去染髮的理論。但是在染髮之前，孕媽咪們可以先了解，為什麼有一派人都說染髮對人體不好。

在染髮時常會使用到的藥劑有脫色劑及助染劑，這些藥劑對於頭皮都會有一定程度的傷害，尤其是脫色劑，因為其內容成分含有雙氧水，曾經有研究顯示，如果孕媽咪”長期”接觸雙氧水，有機率會造成胎兒畸形。但如果選擇使用植物染或者咖啡水等天然的染劑，就比較不會有這樣的疑慮，雖然這類染劑的效果持續不長，但相對來說比較安全。因此懷孕期間還是可以染髮，只是要選擇低傷害的染劑，既保護媽媽也可以減少對胎兒的傷害。

懷孕時期關於染髮相關的問與答

很多孕媽咪在懷孕及哺乳期間不敢染髮，就是因為擔心染髮的染劑會影響胎兒發育，或者導致流產。不過既然現在沒有科學證明染劑對於胎兒有直接的影響，孕媽咪想染髮還是可以的。不過可以特別留意以下幾個細節，下面針對孕媽咪對於懷孕期間染髮常提的問題，做個說明：

1. 懷孕期間染髮真的可以嗎？

頭髮一旦長出頭皮，就像指甲一樣屬於壞死的組織，只有毛囊具有生命。染髮劑是不能透過頭髮進入人體體內，但是染劑會接觸到頭皮，化學藥劑與皮膚接觸，就有可能會引起頭皮發炎、產生頭皮屑等問題。化學染劑要透過頭皮進入人體內的劑量是微乎其微的，這樣的劑量對於胎兒是不會產生影響的。

2. 什麼時候染髮比較好：

如果你還是會擔心染劑對寶寶造成的傷害，建議在懷孕滿三個月之後再染髮會比較好，懷孕初期胚胎剛著床，身體的各個器官和功能正在形成，加上神經管也正開始發育，這時候的胎兒處於不穩定的敏感期，容易有流產的狀況發生。因此建議滿三個月之後，寶寶的生長趨於穩定後再染髮會比較沒有問題。並且於染髮之前做好頭皮隔離以及護髮的措施，透過頭皮隔離減少頭皮與染劑直接接觸的機會，再降低進入人體的劑量。另外要特別注意，染髮的時間不宜過長，因為長時間坐在位置上不移動，對於孕婦來說太辛苦了，建議和美髮師討論如何縮短染髮的時間。

3. 孕婦染髮應該還要注意哪些細節：

孕媽咪在懷孕期間若要染髮，在染髮劑上的選擇，可以選用純天然的植物染髮劑，這樣對於皮膚的刺激較小，不過值得留意的是，不管是不是天然的染髮劑，其成分內容還是都會含有苯二胺、苯二酚和氨基苯酚的存在。另外在染髮的方式選擇上也可以挑選傷害最小的方式，建議孕媽咪們可以選擇挑染、輕著色等的方式染髮，這樣對頭皮的刺激及傷害也是最小的。畢竟在懷孕期間及生產完後，媽咪們都會遇到脫髮的問題。而染髮顏色部分建議以深色為主，盡量避開淺色、特殊色，因為淺色及特殊色需要使用大量的脫色劑，就是俗稱的漂白，這樣對於髮質的損傷很大。最後需要注意的細節還有孕媽咪本身的身體狀況，如果在懷孕期間有很多的不舒服，例如孕吐、大量脫髮等等，就不建議強行染髮。

4. 染髮劑有什麼區別以及該怎麼選呢？

在判別染髮劑的區別之前，要記得一個重要的觀念，沒有零傷害的染髮劑，只有傷害程度大小的問題而已。市面上販售的染髮劑可以區分為四種：植物染劑、暫時性染劑、半久型染劑、永久性染劑。

• 植物染劑：主要成分是純天然的植物元素，刺激比較小，比較無害。常見的成分是甘菊花、指甲花、檳榔樹果實、胡桃外殼等，保有了草本精華的鮮活成分，針對受損髮質有好的修護作用。但缺點就是植物染本身著色度小，因染劑的成分主要是植物本身所含的色素，所以著色度比一般染劑來得小，但切勿因染得不夠多而重複使用染劑。
• 暫時性染劑：最多維持7到10天，染劑成分大多是天然的色素或者植物性的染料，它的原理是讓分子較大的色素附著在毛鱗片上，乍看之下像染了髮一樣。
• 半永久型染劑：又稱為護髮染，但其沒有護髮功能，只是比起永久性染劑而言更顯得溫和，其染髮原理一樣是利用鹼性藥劑讓毛鱗片張開後，染劑可以停留在皮質層。這類型的染髮可以維持30天左右。
• 永久性染劑：屬於一種氧化型的染料，常見的有對苯二胺、甲基苯二胺。這些成分在經過氧化劑及耦合劑的作用之後，會生成有色的大分子染料。永久性染劑內的成分最容易造成頭髮損壞。建議不要太常染，需要間隔一段時間比較好。

懷孕期間及生產後掉髮與染髮有關係嗎？

上段文章內容提到，懷孕期間及生產後會大量的掉髮，就會讓很多媽媽們提出疑問，大量脫髮，與孕前孕期染髮有關係嗎？

這時候我們就可以從頭髮的生長週期來看。每根頭髮的生長期期間可以維持三到四年，每天的成長速度約為0.34毫米，因此在任何的時間頭髮有90%的機率都處於生長期的狀態。接著就會進入轉變期，大約維持二到四週，然後就會進入終止期，當頭髮進入終止期後會先維持個數週，然後開始掉落，毛囊的根部會開始皺縮，然後由新的頭髮在同個位置開始生長，重複著這個週期。

一般正常人處於終止期的頭髮約有10%~15%，但在懷孕期間，因為女性荷爾蒙的增加，會造成頭髮的生長速度變緩慢，然後拉長生長期的時間，所以在懷孕時進入終止期的頭髮較少，可是一到生產結束後，女性荷爾蒙的分泌突然減少下降，會造成在短時間內大量頭髮進入終止期，根據研究統計，在生產後的三個月，約有35%的頭髮會進入終止期，才會產生大量掉髮的現象，如果這段時間又有染髮，頭髮髮質可能已經造受損壞，掉髮的情況會更加嚴重。因此，染髮對於孕媽咪所面臨的脫髮狀況，並沒有太大的關係，脫髮的原因是體內的荷爾蒙改變造成的問題，染髮只是會增加他的掉髮量而已。

結語

踏上懷孕的旅途後，周邊的親朋好友對於孕媽咪的關心，常常成為一種禁錮與限制，這個不行那個不可以，雖然說都是好心的提醒，希望媽媽與胎兒都能健健康康平平安安，但懷個身孕照顧個嬰兒真的需要這麼多限制與禁忌嗎？

我想，每個限制都有它的道理與出發點，但是否要遵守還是由孕媽咪自行決定。周邊的人只要給予關心、體諒、理解與協助就好，莫要將關心變成一種情緒勒索，不斷要求孕媽咪照著做否則胎兒如果有異就要孕媽咪概括承受等等的言詞，懷孕已經很辛苦了，要承受身體的不舒服以及沒經歷過的改變，還要接受變胖、變醜、皮膚鬆垮、妊娠紋存在的事實，已經夠難受的。

如果還要承受莫大的習俗禁忌限制所帶來的情緒勒索與壓力，整趟旅程的感受就更不好了。因此筆者還是同樣一句話，孕媽咪開心比較重要，享受懷孕的旅程，體驗寶寶帶給你的感受，千萬不要被道德、禁忌、習俗，長輩的情緒勒索給綁架了。

文 / P.Y.Chen

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