排卵期計算五大招，給想懷孕或避孕的你們，輕鬆掌握中獎機率

軟軟結婚許久，與先生一直都很想要有孩子，努力做功課，仍沒有喜訊來臨，聽朋友說計算排卵期，可以增加中獎機率，軟軟心動的想瞭解，排卵期怎麼算呢?

每個孩子都是給上天的禮物，這份珍貴的寶物，在於盡人事，聽天命的同時，我們能不能掌握一些能做的呢?

有些人跟軟軟一樣，想要提高有孩子的機率，反觀，另一些人，則是還沒有準備好當父母，想要避開或降低會懷孕的機率。

不管是哪一個選擇，都歡迎進來瞭解此篇文章，我們蒐集各項資訊並整理關於排卵期的症狀與用哪些方法做正確計算，還有一些小彩蛋提醒，在文末，精彩內容都在本文與你分享，希望能幫助你和身邊的親友，更清楚知道下一步怎麼做，接著讓我們一起來瞭解「排卵期」相關訊息吧。

排卵期來的時候，女孩們身體有什麼變化

從身體排出卵子，女孩身體有些變化，主要是由於黃體素的分泌，影響至乳房、下腹部和體溫，這段時間，乳房會脹痛或變大，下腹痛容易悶痛，身體疲憊感會上升，體溫也因著黃體素，會比平常來個高。

這些症狀會讓女孩們意識到自己可能月經要來了，也是排卵期會有的症狀，所謂排卵期，就是在月經週期的其中一段時間，平均月經週期以28天為一個循環，排卵期則是在月經來潮前14天，先行排卵，才會再來月經。

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倘若，嘗試了排卵期計算，多次以後，仍是沒有消息，建議男女孩們到醫療院所進行相關檢查，排除是不是有其他問題。

排卵期計算五大招

排卵期，雖然是個參考依據，還是要搭配每個人原本身體狀況與現象，觀察與計算雙管齊下，較能準確知道排卵的時間，以下共有五大招，給大家一個方向

月經週期計算:

最常見也是最簡單的方式，就是請女孩記下，自己每個月來的月經時間，至少兩個月，從第一天到結束，這兩個時間點，加上下次月經來與結束日期。在前面紀載的時間區段，能預測在月經來潮的前14天，就是排卵日。

每個女孩月經周體有個體差異，不同的時間，所以按照自己原本身體的狀態，然後再調整周期計算。

排卵日，這一天，卵子排出來，接著在子宮存活24小時，等待精子的到來。在這一天排卵日，往前與往後2-3天，從月經第一天往後算11-14天，也就是月經來潮前12-17天，都算是中獎高的受孕排卵期，若是期待懷孕的男女孩們，選擇這幾天努力做人，成功機率會升高喔。

舉例來說:

軟軟他8月份的月經第一天是8/1，結束在8/5，那在下一次月經可能是在8/31來，軟軟的排卵日往前推14天是就會落在8/17，這樣排卵期的最佳受孕間段就是在8/15-8/20，這周軟軟就可以安排與先生有個浪漫夜晚。

不過，這個方法，適用在月經週期規律21-35天的女孩們，若是平常就有亂經或是不規則的狀況，無法抓住身體運作的原則，則改用其他的方法。

觀察陰道分泌物:

觀察陰道分泌物，這個方法，有點模稜兩可，但可以給大家參考看看，在排卵期的時候，分泌物會有點像蛋清一樣，透明但有點凝膠狀，無色無味。但平常女孩有時會因為太累或是身體狀況不佳，就會有些白色分泌物(白帶類型)，所以有點難以分辨，嘗試觀察即可。

測量基礎體溫:

測量基礎體溫，也是另一個蠻多人會使用的方法，這過程至少要2-3個月的紀錄，才能瞭解女孩的體溫變化。

做這件事情的時候，需要準備一支專門量體溫的溫度計，在每天早上醒來但還沒起來的時候，躺在床上就要測並紀錄下來，若你發現，不是感冒也非身體不舒服，體溫卻比平常上升0.3-0.5度的那天。

恭喜你，你已經在排卵了，因為排卵後，會分泌黃體素，讓子宮內膜籌備增厚，此時，女孩的身體溫度會慢慢變高。往前後推個幾天，是可以努力的天數，盡情享受，幫助懷孕。

排卵試紙:

請到藥局或是相關婦幼商店購買排卵試紙，在月經完全結束的第7天，如果超過7天，就以排乾淨的那天，往後開始每天驗尿，步驟約為將早上起來第一泡尿液留存，接著將試紙放入，等待五分鐘，跟驗孕棒一樣，出現兩條線表示有黃體素正在身體運作中，一條線則是沒有，更多詳細執行辦法，請參閱購買的排卵試紙上面寫的說明書。

試紙原理是透過驗尿，身體要排卵前，腦下垂體大量分泌黃體素刺激素，經由血液循環來到卵巢，指使卵子準備排卵，然而這個激素在命令下完後，會再經過腎臟轉換成尿液，排出體外，因此，排卵前3天，黃體素的濃度會變高，排卵前2天，則是在受孕機會最高的時刻。

求助專業婦產科醫師:

上述方法都嘗試過了，女孩有月經不規則、多囊性卵巢、卵巢功能不佳等相關困擾，請求助您信任的婦產科醫師，使用超音波，搜尋檢查卵泡與排卵情形，暢通排卵的道路。

小彩蛋送給想懷孕或避孕的你們

請大家想清楚，不管是想懷孕或是避孕的男女孩們，孩子是一輩子的責任，也是上天給予人世間美好且難得的禮物。希望盡量不要陷入求子不得或者還沒準備好，算錯時間或太相信「安全期」而不小心有了寶貝的困難窘境。

• 給想懷孕的你們:

你們已經很努力了，請先給自己肯定和掌聲，不要管其他人嘴巴怎麼說，女孩或男孩別給自己太多壓力，放鬆更能受孕。

先順其自然做功課，仍還沒有消息，可以先計算排卵期或者求助專業婦產科醫療院所，多方嘗試，提升寶寶來臨的中獎機率，關注排卵期效果會倍增。

• 給想避孕的你們:

所謂的「危險期」其實就是排卵期，這段期間，如果有慾望的男女孩們，歡愉前，請做好防護措施，如:保險套，避孕藥，避孕器…等等，保護彼此並且降低受孕機率。

雖然瞭解排卵期，盡量避開這時間享受魚樂之歡，僅能降低約3成機率，但如果只依賴單一計算排卵期，就期待能百分百避孕，這樣的失望會很高。

計算排卵後仍有時間差異。受到女孩的生理或是心理影響，排卵會有變動。經期都會不穩定了，何況是排卵期，所以請做為參考就好，不要全然依靠避開危險期想說就沒事了，請務必搭配其他避孕方法共同使用。

以上是關於「排卵期計算五大招，給想懷孕或避孕的你們，輕鬆掌握中獎機率」的內容，我們收集及整理網路的各項來源，整合給孕媽咪或她的親友瞭解，讓正在考慮想懷孕或積極避孕的男女孩們，能有個參考的依據，若有排卵更進一步專業問題需要相關治療的，請盡早接受醫療院所醫療處置。

讀完這篇文章後，不知道你有什麼樣的想法呢？或者是你也有曾經算排卵期的過程，體驗的結果如何呢？歡迎你一同於下方留言處寫下你的經驗，分享給正為了未來或是正在思考排卵期幫助到底在哪裡的迷惘男女孩們。

文 / BoN.Chen

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