【孕婦保養品】2個選擇重點與8種禁忌成分報給你知，讓你懷孕時也能輕鬆擁有水嫩美肌

在懷孕期間，對於孕媽咪的生理、心理都會因為賀爾蒙的改變而有所不同，尤其是外觀上的改變是最明顯的，這些困擾會影響整個孕期直到生產完才會有所改善。因此在懷孕期間選擇正確的孕婦保養品，才能同時兼顧保養皮膚及避免使用到對胎兒不好的成分。

懷孕可以擦孕婦保養品嗎？

在懷孕時期是可以使用保養品的，因為懷孕期間受到賀爾蒙的影響，皮膚會有很大的變化。可以透過使用保養品的方式來改善不舒服的症狀，只需要留意避開以下成分即可，就不會影響胎兒的生長了：

• 酸類(維生素A酸、高濃度果酸)、刺激美白類(對苯二酚)
• 酒精濃度過高類
• 精油類
• 具滲透性成分(去光水、指甲油)
• 類環境賀爾蒙(塑化劑)相關的產品

看到這裡，是不是想多了解一下關於孕婦保養品該如何選擇以及避開那些禁忌呢？就讓我們繼續閱讀下去吧！

懷孕時期肌膚的各種改變

在懷孕時因為內分泌、新陳代謝、免疫系統的改變，容易造成孕媽咪的肌膚產生變化，以下是懷孕時期常見的肌膚變化：

1. 孕斑：

   • 由於荷爾蒙的分泌，根據醫學統計有70%的孕婦會出現黑斑，黑斑的特色是會出現在臉上有不規則、塊狀的黑色素斑塊。黑斑跟遺傳體質、日曬、懷孕前口服避孕藥都有關係，孕婦黑斑可能會在產後有點改善，但大多都是持續終生，另外懷孕後還有可能會增加息肉，在醫學上學名叫做黑色丘疹性皮膚病，息肉的好發位置在頸部、腋下、胸部，這個部分需要特別的注意。

2. 妊娠搔癢：

   • 在皮膚科當中，妊娠搔癢是孕婦最常見的皮膚問題，通常在懷孕第二期或第三期會出現症狀，依照時間點的不同症狀也有所不同，又可以分為以下三種：
     • 妊娠搔癢性蕁麻疹樣丘疹及斑塊：
       這個通常出現在第一次懷孕第三孕期的時候出現，從腹部到軀幹、四肢會有多型的紅色搔癢丘疹、蕁麻疹、斑塊甚至水泡的出現，持續的時間大概是六周左右，治療方式為外用止癢藥、外用類固醇、口服抗組織胺，嚴重點的患者則需要使用短期的口服類固醇，這個症狀不會影響產婦與胎兒，只有少數第二胎的產婦會再次出現相同的症狀。
     • 妊娠癢疹：
       通常在第二或第三期的孕期出現，可能會在產後持續三個月左右，特徵是在四肢的身側有一顆一顆的癢疹，不會影響產婦與胎兒，治療方式為外用類固醇、口服抗組織胺。
     • 妊娠搔癢性毛囊炎：
       在第二期或第三孕期出現，特色是在軀幹有搔癢的、單型性的毛囊炎，這些毛囊炎是無菌的，治療方式為使用抗生素或是外用類固醇的藥膏。
       

3. 妊娠紋：

   • 因個人的體質、種族以及懷孕後體重的增加，造成膠原蛋白和彈力蛋白被扯斷後所形成的紋路。這種紋路的形成一開始是紅色的之後就會變成白色的，如果要治療，在紅色紋路時期治療效果比較好，等紋路變成白色的時候效果就會比較差。

4. 長痘痘：

   • 因體內荷爾蒙的變化與急速上升的黃體素，讓膚質突然的改變，除了臉頰以外，頭皮和胸前、肚子、背部都容易出現痘痘的蹤跡，加上孕期的不舒服，讓孕媽咪睡眠不好，在工作上怕給同事帶來困擾而壓力倍增，還有因為吃不下而攝取不了充足的營養，都會使痘痘的問題惡性循環。

5. 妊娠異位性皮疹：

   • 如果本身就有異位性皮膚炎的孕媽咪，在懷孕期間很容易得到妊娠異位性皮疹，這並不算是罕見的皮膚問題，也不會影響胎兒的發展，得到妊娠異位性皮疹後只要有效的治療，就可以馬上的根治，雖然目前還找不到發作的原因，但只要平常多做保濕，盡量少刺激皮膚，懷孕期間更要避免使用含香精的保養品。

6. 黑色素沉澱：

   • 孕媽咪在懷孕期間因為會分泌大量的動情激素、黃體素等等的荷爾蒙，其中動情激素就容易使得黑色素細胞活力增強，導致黑色素沉澱，因此很多孕媽咪在懷孕期間，身上的痣與斑點變多變深。雖然懷孕期間黑色素沉澱是不能避免的，但只要正確的防護多做，阻隔紫外線的傷害，就能避免新生產的黑斑與曬黑的膚色。

懷孕時期肌膚保養的十項安全守則

1. 當用則用，非必要的時候不用。
2. 來路及標示不明，過度宣稱效果的不用。
3. 顏色鮮艷、味道強烈的產品不碰。
4. 化妝能少則少，能免最好。
5. 衣服寬鬆，保持涼爽，使用溫和的清潔產品。
6. 美白首重防曬，美白藥物不必使用，物理性防曬最好，美白保養品可以用
7. 醫美及整形通通得暫停。
8. 果酸水楊酸類的產品可用，但高濃度果酸換膚則不適合
9. 蟹足腫體質的媽媽請提前告知醫生，以預防疤痕。
10. 懷孕後期容易產生妊娠紋，局部按摩加保濕很重要。

孕婦保養品的選擇重點

市面上販售的保養品不表示孕婦都可以使用，建議選專業的孕婦保養品，在保養品的挑選上以下幾個重點：

1. 成分簡單：

   • 在選擇保養品的時候，孕媽咪可以留意保養品的成分，盡量選擇不含防腐劑和香料的成份，當成分越天然，就會越少刺激，對於皮膚自然也是最好的。

2. 保濕滋潤：

   • 在懷孕的過程中因為賀爾蒙的改變，皮膚會變得比平常更加的敏感，日常使用的保養品分很多的功能，但對於懷孕中的女性來說，功能太多就表示成分越複雜。
   • 並不是每個成分都適合每個孕婦使用，有的成分安全但仍有些會不適應，因此選擇保濕滋潤這種基礎功能的護膚品，對媽咪來說在使用上是最好的。

孕婦保養品應避開的使用成分

孕媽咪在保養品的選擇上應避開以下八種成分，才不會對於胎兒有不好的影響。

1. A酸：常用於治療皮膚病，例如乾癬、青春痘等等的藥物中。
2. 水楊酸：常用於去角質、清潔皮膚、預防毛孔阻塞、幫助肌膚新陳代謝。
3. 抗氧化劑：常用在口紅與腮紅上。
4. 對苯二酚：常用於局部脫色、淡化色斑的產品上。
5. 過氧化苯甲醯：常用於氧化劑、抗菌、消炎、溶解角質等等的保養品中。
6. 二羥丙酮：常用於防曬品中，需特別注意避免化學防曬成分。
7. 定香劑：是塑化劑的一種，在市面上超過70%的保養產品都含有人工香精、香料，甚至是香水、指甲油、平常使用的洗髮精、沐浴乳也都不例外，因此若想避開，可以選擇市面上標榜安全無添加的天然品牌。
8. 精油：有些精油是有通經作用的，內含某些成分可能造成子宮收縮及出血現象。

結語

懷孕的時間，不常也不短，幾乎快占掉一整年，這一年當中，因為賀爾蒙的影響會讓膚質出現很大的變化，讓許多愛美的孕媽咪都變得不夠有自信，也怕這些影響延續到生產之後。

很想使用保養品來改善膚質狀況，卻又害怕內容物成分傷害了胎兒成長，在不知道如何選擇之下導致壓力過大，因此希望透過這篇文章的說明可以讓孕媽咪們對於在孕期時的保養品選擇上能有所參考，適時避開會影響胎兒發展的成分，選擇越天然的成分保養品為最佳。

文/P.Y.Chen

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