【懷孕感冒】5個防範懷孕感冒的方法，以及你一定要知道的孕期服藥安全須知，讓你安心度過懷孕期

維維懷胎兩個月，工作勞累，睡眠不足，加上孕吐嚴重，抵抗力下降，感冒後一直咳個不停，大約已經1周，咳嗽卻還沒好轉。想說平常不會咳這麼久，怎麼一懷孕感冒，拖了好久還沒好，現在又是嚴重特殊傳染性肺炎COVID-19流行時期，不禁讓維維心生害怕，不知道怎麼辦才好。

看似稀鬆平常會發生的感冒，在懷孕期間，彰顯出不同威脅力，孕婦也比一般人更容易感冒，為什麼呢?

懷孕感冒對寶寶和媽咪會不會有什麼影響呢?

孕媽咪本人或是孕婦的家人、朋友、另一半，該怎麼協助孕婦緩解感冒不適，就醫的時間點，或者可以怎麼盡量讓孕婦本身不要感冒呢?

如果你也關心上面的議題，或者你本身也跟維維一樣，是正在懷孕又害怕感冒階段，那你絕對不能錯過，這篇精彩文章，我們整理資訊，與你分享。

現在，就讓我們繼續看下去，懷孕遇到感冒的時候，該怎麼辦~

孕婦容易感冒的原因

孕前健步如飛，身體爽朗的你，是不是困擾怎麼懷孕後，變得容易感冒。身邊只要有人感冒，你就可能也跟著中標了。

孕媽咪們在懷孕過程，賀爾蒙影響，身體變化大，有些噁心、嘔吐、食慾不振、勞累以及睡眠不足，在吃不好，睡不下的累積，體內又有新生命要滋養，孕媽咪身體難免承受許多壓力，導致免疫系統下降，就容易感冒。

孕媽咪感冒了，最擔心的不外乎就是胎中寶貝的安全。透過一些簡易方法緩解感冒的不舒服，以及跟著醫師的療程走，一般小小感冒，咳嗽、流鼻水、鼻塞是靠媽咪的抵抗力擊敗它，至於流感引起併發症，如:發燒、畏冷、肺炎…等，這就要盡早就醫接受治療。

感冒會拖很久的原因是一中標後，有些用藥是不能用在孕婦上，嚴重會影響寶寶生長發育，因此孕婦在用藥上要特別注意，我們也將在下方的段落討論。

孕期緩解感冒不舒服

有些簡易緩解的方法，可以在孕期緩解感冒的不舒服感覺。

• 多喝溫熱開水:

每天至少補充6-8杯的水分，溫熱開水會讓鼻塞稍微暢通。

• 蒜頭雞湯:

喝點大蒜雞湯，幫助祛寒，豐富營養，讓懷孕感冒食慾下降的你，留住體力的方法。

• 補充維他命C豐富的水果:

有些芭樂、檸檬、柳丁都富含維他命C，幫助提升免疫力。

• 多休息:

可以的話，盡量讓自己多休息，不要太勞累，能睡則睡。

• 溫熱水澡:

洗個溫熱水澡，放鬆身心，透過蒸氣，暢通呼吸道，緩解感冒流鼻水或鼻塞。

懷孕感冒就醫時間點

感冒了，依照每個孕婦自身耐受程度，不舒服就要去看醫生，千萬不要忍耐。如果不確定自己是感冒、流感或是其他疾病引起的問題，建議去一趟醫院，交由專業醫師評估。

孕期感冒的緩解方法，只是用來輔助醫療，透過自身一些方法讓自己舒服一些並不能取代正規醫療。所以有不舒服還是去看醫生，透過醫師診斷，再搭配舒緩方法，才能縮短痛苦時間，保護媽咪及寶寶自身安全。

不過在用藥上，請勇敢跟您的醫師討論，或者陪同家人也可幫忙告知醫師。

基本上在懷孕初期或前三個月，請看診時，務必告知您的醫師，您的懷孕週數或您有懷孕的可能，因為用藥是全有全無的風險考量，有些感冒藥是孕婦絕對不能吃的，不小心吃到會留不住寶寶或是發展成畸胎，部分是可以吃沒有特別影響。這些怎麼分類判斷，讓我們繼續往下看。

孕期服藥安全須知：孕期藥物安全五等級

感冒緩解症狀最快的方法，就是吃藥了，可是懷孕期間，要小心各種吃到身體內的藥物，因為很多藥物都有可能會影響胎兒的發展，不可不知。

美國食品藥物管理局（FDA），依據各種臨床試驗，將藥物分成幾個等級，「懷孕用藥安全級數」的標示，代表不同對於懷孕婦女服藥後的安全性。

• 等級A: 對寶寶無危險性
• 等級B: 尚未證實對寶寶有危險性
• 等級C: 對胎兒安全性尚未確認，經醫師評估若疾病有需求，酌量使用
• 等級D: 對寶寶有危險性
• 等級X: 千萬不能用，會傷害寶寶

這些等級分類可以從每個藥物說明單上找到，讓你關注醫師開立的處方籤或藥物訊息，相信每個醫師都是謹慎評估後再給予孕婦用藥，但我們可以再度確認，吃入身體的藥物安全性，更能安心服藥。

5個防範懷孕感冒的方法，降低懷孕感冒及併發症

如何預防一般感冒、流感、以及嚴重併發症，以下有幾力，支持各位孕媽咪:

• 第一力，接種流感或COVID-19疫苗:

一般感冒沒有特殊的疫苗可供施打，但像每年的流感疫苗，任何時間都能打，請先尋求您的婦產科醫師意見後，評估媽咪您有沒有過敏或其他問題，選擇在孕媽咪身體狀況穩定時，接種流感疫苗。

孕媽咪的抗體，可透過胎盤傳遞給寶寶，達到兩個人都有對抗疾病的能力。

當然不是所有孕婦都能接種流感或是COVID-19疫苗，有些不適合施打的媽咪，如:發燒、正在接受急性疾病治療、曾打疫苗起過敏反應..等，都請諮詢您的醫師確認，以您的醫師為主，再看看什麼時間可以施打。

像最近的冠状病毒COVID-19疫苗，請一樣先過問您的醫師，經由評估後可以，鼓勵媽咪還是施打，雖有不舒服的副作用，但能降低感染風險及嚴重併發症。

記得打完流感或是COVID-19疫苗，都要留在接種現場觀察，至少30分鐘，看身體有沒有過敏、呼吸困難、昏倒等強烈副作用，若有的話，要趕快送醫進一步治療。

• 第二力，勤洗手:

靈敏的雙手是會接觸最多人、事、物的部位，保持手部的乾淨、清潔和使用適度酒精消毒，能減少細菌或病毒附著在手上，降低經由手這個媒介，傳染感冒或各種細菌及病毒。經常洗手，不只能洗掉髒汙、油脂，更能達到預防感冒、流行性感冒、冠状病毒COVID-19..等疾病，簡單又能有幫助。

• 第三力，戴口罩:

飛沫傳染是許多感冒及病源的開始，孕婦自身將口罩戴好戴滿，過濾病毒或細菌的侵犯，防堵來自他人的飛沫，若是有較冷的空氣刺激呼吸道，也能隔絕。身邊的親朋好友，也戴好口罩，在這冠状病毒COVID-19興盛的時代，保護自己以外也同時保護身邊的孕婦，降低一般呼吸道症狀或是流行感冒的機會。

• 第四力，避免頻繁進出人潮眾多的公共場所:

懷孕媽咪面臨壓力大或是平常習慣，出門逛街、買菜、進出各種公共場所，現在是疫情流行期間，沒有必要就減少外出，甚至就請家人幫忙購買相關生活所需物品，解除封禁後，還是要避免過多人與人之間的接觸，才能有效降低感冒及感染冠狀病毒COVID-19的風險。

• 第五力，維持規律生活作息:

最重要的還是提升孕婦本身的自己身體免疫力，懷孕期間，面臨身體各式變化，盡量維持均衡飲食，吃得好，多休息，能補眠就趕緊抓時間多睡一點，睡得好，保持心情愉快，維持生活作息，搭配適度身體可以負荷的運動。這些都是養好並提升抵抗力的不二法門，讓媽咪和寶貝可以抵擋外來的細菌與病毒。

希望透過上面文章的整理與分享，能幫助那些跟維維媽咪一樣困擾的孕媽咪們。

正在感冒的你，可透過緩解不舒服的方法，讓自己舒服一點；還有在面對醫師處置藥物的挑選，請先瞭解不同藥物等級，透過防範五力，預防感冒、流感。

讀完這篇文章後，不知道你有什麼樣的想法呢？或者是你也有在懷孕時感冒的經驗呢？歡迎你一同於下方留言處寫下你的想法唷。

文 / BoN.Chen

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