別緊張！帶你了解懷孕初期肚子悶痛的原因
懷孕是一個很棒的旅程，所有的反應都會讓新手爸媽特別緊張與害怕，尤其是跟肚子相關的反應，今天我們來聊聊，懷孕初期肚子悶痛的原因以及解決方法。最後再教導你如何調適自己的心情踏上懷孕的旅程。
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寶寶給你的第一次感受-常見的10大懷孕症狀
當你開始踏上懷孕的旅途之後，你會發現身體帶給你的微妙變化，這些都是未懷孕前你感受不到的。以下所提到的改變症狀並不代表每個孕婦都會遇到，也不代表每個孕婦每次懷孕都會遇到，只是大部分的孕婦都會有這樣子的狀況產生。因此讓我們一起探索寶寶的到來帶給我們的第一次感受吧！
- 症狀一：頭部暈眩反胃想吐
這個現象是懷孕初期最常見的症狀之一，因為懷孕的時候人類絨毛膜性腺激素和黃體素會增加分泌，這會刺激到腦內部的嘔吐中樞神經反應，最常發生在懷孕六周後開始有想吐的感覺，尤其是早上起床時會更加的明顯。這個反應並不會影響到胎兒的成長，只是要注意少量多餐，飲食方面要減少油炸跟辛辣或是太刺激性的食物。不過有時候孕吐也會因為某種食物的味道或單一食物的刺激而發生在任何的時刻。
孕吐的症狀通常從懷孕的6到7週開始，在8到12週的時候孕吐程度最為嚴重，但在12到13週後就會開始改善。因此如果在沒有生病的狀況下發生嘔吐的現象就有可能是懷孕的徵兆囉！但如果是在懷孕16周之後才出現嘔吐的症狀就必須就醫檢查了。
- 症狀二：容易疲勞想睡覺
在懷孕的初期，如果孕婦有嘔吐的現象比較容易因為沒有胃口吃東西而導致體力不好、食欲欠佳而造成血糖低的狀況。加上受到荷爾蒙的影響，孕婦都會覺得明明有睡午覺，但是總是有睡不飽疲勞的感覺。懷孕後因為孕激素的增加會使血糖下降，這是造成疲勞感的主要原因。此狀況通常好發於懷孕初期，到中期以後便會改善。改善的方法就是只要充分的休息或者多攝取優質蛋白質的食物來減緩疲勞。
- 症狀三：乳房腫脹、皮膚膚質改變
在懷孕期間，因荷爾蒙的變化造成雌激素的增加，會刺激乳腺管的發育，是形成乳房腫脹皮膚膚質改變的原因。因此懷孕初期的孕婦會覺得胸部有腫脹感，乳房與乳頭也會有刺痛感，這是初期的徵兆之一。到了懷孕的後期，胸部腫脹的狀況會更加的明顯，乳房會更加的飽滿，甚至會發現乳暈慢慢地變暗。如果腫脹的狀況已經影響日常生活，建議穿著寬鬆的衣物或用冷毛巾冷敷來減緩不適的感覺。
- 症狀四：頻尿
孕婦懷孕後，小便的次數會增加是因為人類絨毛膜性腺激素的增加，但有時也會因為尿道感染或糖尿病造成頻尿的結果。頻尿的狀況會持續到生產，尤其是懷孕的週數越來越大時，會因為寶寶壓迫到膀胱而導致頻尿。
- 症狀五：陰道分泌物的增加
懷孕會造成賀爾蒙的變化，此變化對於不同的孕婦會有不同的反應，部分孕婦會有分泌物產生的狀況，如果分泌物呈現透明的黏液狀都是屬於正常的，但如果有陰道局部的不舒服、搔癢感或者疼痛感的症狀，建議盡快就醫檢查。如何分辨分泌物的正常與否，可以透過顏色跟味道以及狀態的跡象做判斷。
- 症狀六：體溫升高，容易流汗
女性懷孕之後的體溫會與平常不同，孕婦體溫在37.5度都是正常的現象，由於賀爾蒙造成的變化，會使得基礎代謝率與血壓都會比未懷孕時來的更高。所以孕婦感覺到容易流汗容易口渴都屬正常現象，並不會影響胎兒的發展。但如果血壓突然異常的飆高或體溫一直高過37.5度，就須留意是否有發燒或其他的疾病。
- 症狀七：懷孕初期出血
懷孕初期出血的狀況在懷孕初期很常見，原因有可能是卵巢分泌的黃體素不足、子宮頸息肉出血、著床性出血。只要不是大量的出血或陰道出水或規律的陣痛，只要好好休息就好。
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- 症狀八：子宮外孕
正常狀況精子與卵子是在輸卵管附近的位置受精，然後移動到子宮內著床。如果沒有成功在子宮內著床，反而在子宮腔以外的地方著床及發育，都稱為子宮外孕或異位妊娠。
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- 症狀九：腹部抽痛
懷孕初期如果出現腹部痠痛的狀況，大多數都是因為受精卵在子宮著床後成長，導致子宮被撐大。但其實造成孕婦在孕期腹部疼痛的原因還有盲腸發炎、尿道炎等等，建議可以去給醫生檢查來找出原因。
- 症狀十：子宮擴張收縮而造成悶痛
懷孕初期的子宮收縮會有腰部酸楚感，或者下腹部有下墜的感覺，因人體會自行判斷與修正健康狀況，發生宮縮的原因是啟動保護裝置所造成的，或是子宮被撐大所產生的恢復性收縮。建議孕婦多休息，除非宮縮的頻率有規律及密集且無法改善時，應諮詢婦產科醫師。
孕期初期常見的腹痛症狀及處理方式
在孕期如果有腹痛的感覺都會讓新手爸媽很緊張，擔心是否因為宮縮而造成的，是否胎兒有狀況，但其實造成腹痛的原因相當多元，有些是正常的生理現象，而有些是異常的疾病造成的，以下的症狀可以讓新手爸媽們做初步的判斷，但如果有懷疑或不確定時，建議盡快去醫院檢查比較好。懷孕初期造成腹痛的症狀如下：
- 葡萄胎
算是懷孕的一種，但並不屬於正常懷孕，是因為染色體異常所造成的，是絨毛細胞過度增生且水腫，最後演變成水泡的樣子，就像小葡萄一樣充滿在子宮腔。此時的胚胎會萎縮之外也無法順利形成胎兒，屬於一種胎盤病變。它腹痛的表現方式為悶痛且子宮會脹大，超過原本週數應該有的大小，除了悶痛的症狀以外還會合併劇烈嘔吐以及陰道出血的症狀。必須透過人工流產的方式將其引產，並後續要追蹤其懷孕的指數下降至正常值為止。
- 卵巢扭轉&黃體囊腫
如果在懷孕前卵巢已有腫瘤，就有機率會發生扭轉現象，不過在醫學上很少見，它顯示的腹痛症狀是坐立難安的腹部劇烈疼痛，休息都無法緩解，大多只會發生在單一邊的卵巢。卵巢扭轉會導致卵巢充血壞死，應該及早動手術處理。
黃體囊腫的症狀會發生於13週以前，也是會引起下腹部持續的悶痛，有點像月經想來時的感覺，不過通常都可以忍耐，這屬於正常的生理現象，不用過度擔心，只要超過13週以後就會逐漸改善。
- 流產
當懷孕初期出現子宮一陣一陣的收縮疼痛且大量出血，應立即就醫。孕婦應做好心理建設，不是每次懷孕都能夠成功，不是每段旅程都會抵達終點，即使是子宮內懷孕，都有流產的可能性發生，其產生的症狀為陰道出血、腹部疼痛。如果胚胎不健康，在懷孕初期，孕婦體內會有自動的流產機制，將不健康的胚胎排出體外，並不會造成孕婦身體的危險。如果胚胎發育不正常，孕婦母體沒有發生自動流產的機制，就須要透過人工流產的手術終止妊娠。
- 子宮充血
懷孕初期子宮出血，孕婦會感到腹部有點悶痛，這是屬於正常的生理現象，通常發生於7~8週左右，在12~13週左右會緩解，其腹痛的表現方式類似月經來的悶痛感，只要多做休息就能夠緩解不舒服的症狀，不用過度緊張也不需要藥物治療。
- 子宮外孕
受精卵的著床位置不在子宮內部，就稱為子宮外孕，此症狀會引起劇烈的腹痛，是婦產科的急症，通常可以在懷孕5~6週時透過超音波的檢查，看胚胎是否有正常著床在子宮內。如果檢查出是子宮外孕應立即開刀處理，避免胚胎過大而導致輸卵管破掉內出血，這嚴重會造成休克且有生命危險。
孕婦心情上的調適
懷孕的過程中，生理和心理都會有強烈且明顯的變化，因孕婦的體內人類絨毛膜激素(HCG)及雌激素等荷爾蒙濃度上升，進而影響腦部的神經傳導物質，導致孕婦的情緒波動比平常更加明顯。
通常經歷過懷孕初期短暫的喜悅之後，除了荷爾蒙的改變造成的影響，孕婦還須適應各懷孕時期的不舒服，時時擔心寶寶的生長發展以及寶寶出生後的生活改變，在心理上與生理上對孕婦而言都是很大的壓力，進而影響孕婦的情緒。
如果孕婦懷孕初期有疲倦、孕吐的症狀出現，孕婦的情緒容易焦躁不安，到了中後期因胎兒的快速成長，伴隨著水腫、腰痠、手麻、子宮不規則的收縮所造成的不舒服，同樣都會反應在孕婦的情緒上，這都是會造成懷孕期間情緒波動起伏的重要因素。因此如果家中有孕婦，請另一半與家人要多多給予關懷與體諒！
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文/ P.Y Chen
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