【懷孕週數】懷孕8週,寶寶發展如何?及媽咪身體有何變化
微微懷孕8週,看起來跟一般女孩一樣,正常上班下班,活動自如,只是常常有想吐的感覺而已。微微沒說,從外觀來看,身邊的人也不知道她懷孕了,低調的她,深怕自己懷孕還沒滿3個月,就昭告天下,會不會有什麼變數。
由於沒有跟太多親友說,自己又是第一次當孕婦,剛啟程的懷孕旅程,好奇寶寶在媽咪的子宮內生長情況,或者孕媽咪身體還會有什麼變化?
跟微微一樣想瞭解懷孕8週,必須知道的事情,在這篇文章中,我們將整理一些與你分享。
現在,就讓我們一起來瞭解懷孕8週,這時候的寶貝和媽咪會有什麼不同吧~
文章目錄
第8週的寶寶發展狀況
我們最關心的是這週的寶寶有什麼發展進度呢?
- 外型與大小:
外型上從頭部開始有眼瞼,可愛兩顆小鼻孔的孔洞出現,身體還是一樣呈現彎曲抱住自己的模樣。
原本有個像魚類一般的小小尾巴,漸漸消失,改成長出手趾、腳指頭和膝蓋的雛形,屁股和腿部也有線條出來。
從一顆胚胎慢慢變成人形,寶寶這時候的大小,大概像是顆龍眼,大約2公分,重量約莫5公克,持續在媽咪的子宮內部努力生長著。
- 心臟跳動:
懷孕第6週,透過婦產科檢查就可以發現心跳,超音波偵測到胎兒的心跳聲音,簡稱「胎心音」,跳動速率是成人的2倍速度。
在第8週,心跳會更清楚明顯,在此同時,血液系統架構逐漸邁向建立完整。
- 神經系統:
養育寶寶第8週神經管,脊椎,神經,腦部皆會有很快速的成長。
懷孕8週,孕媽的身體變化如何
瞭解完寶貝生長情形,那這週的孕媽咪,身體上又有那些變化呢?
- 孕肚及身材變化:
這時候還看不出來你有懷孕的樣子喔~
通常會跟孕前的外觀看起來是差不多的,沒有很明顯的孕肚出現。
前三個月吃的過多熱量都是長在媽咪身上,身材不想胖太多,要跟孕前差不多,記得不要猛烈的吃東西,正常均衡飲食就好,也不要不吃東西,這週很容易吐得很嚴重,食慾也會下降,記得還是要盡量挑選讓自己比較不會吐的食材來吃,懷孕期間,千萬不要減重喔。
適時提醒身邊的人,你已經有身孕了,留意自身的安全,盡量避免搬重物,因為這時候的你,外觀看不出來是個孕媽咪,所以身邊的人有時候會在不知情的情況下,做出一些會影響你和寶寶的舉動。
- 荷爾蒙及情緒起伏:
懷孕的荷爾蒙持續影響身體,情緒變化像是月亮一樣有陰晴圓缺,不只要承擔身體上的不舒服,還有被荷爾蒙調控影響著,孕媽咪們的情緒起伏會比較大一些。
- 孕吐:
有可能吃了又吐,聞到味道想吐,喜好改變,莫名噁心嘔吐。這是胎盤分泌的賀爾蒙:人類絨毛膜性腺激素(HCG)在影響著~在第8週的時候,濃度會來到最高峰,持續到12週以後才會下降。
- 子宮:
慢慢在變大,這時候有約變成一個拳頭大,但外觀看起來沒有很明顯,有些人會稍微覺得膀胱被壓迫到,因此孕初期就有頻尿或尿不乾淨的狀況。
下腹部感覺會有些隆起,記得開始可以添購一些有彈性的內褲,外褲或者裙裝,不要過緊的下半身壓迫了腹腔。
- 乳房:
荷爾蒙關係,有些人會感覺很像月經要來之前,乳房脹大,伴隨有些痛感。
內衣可挑選無鋼圈,尺寸因應乳房變化,也盡量可挑較大或舒適尺碼為主。
第8週需瞭解事項:
- 產檢:
健保在懷孕過程,提供10次免費的產檢,當然孕期間,如果有任何不適或是擔心寶寶情況,仍可用健保方式到婦產科就診。不過以補助期程,大概分成孕期前(2次),中(2次),後(6次)
通常在第一孕期(懷孕17週以前),也就是前3個月,會有2次的常規產檢。第一次通常都在6-12週之間,所以有些媽咪可能會在選擇第8週的時候進行第一次補助的產檢。
寶寶的心跳在懷孕第6周就可能會出現,第8週檢查時,心跳應該就很明顯。如果第6周在醫生監測下未能測得,經由醫生評估是否再等待或是與孕婦及家屬討論是否進行其他處置。
最慢等到懷孕第8週,仍是沒有測到心跳時或是寶寶停止生長,很有可能是胚胎萎縮掉了,請與您的主治醫生頻繁配合,要留意第6-8週心跳關鍵檢查。
若是前3個月,寶寶還沒有很穩定,擔心的爸比和媽咪可選擇做密集回診監測,有些人會選擇額外掛號,在懷孕第6周或第8周做檢查,接著在第12週前,再跟醫生討論,回診做第一次例行性產檢。
然而上述情況是在覺得寶寶狀況不穩時,做的選項之一。相反地,醫生表示寶寶狀況發展良好,不須頻繁回診,則以醫生說明為主,配合定期回診產檢即可。
- 舒緩孕吐的6個方法:
懷孕來到二個月,吐得最頻繁的一週,有什麼方法可以改善呢?
- 少量多餐:
每餐吃7-8飽就好,不讓腸胃道負擔大,同時增加餐次。
- 薑汁:
薑對於孕吐能緩解,並有些止吐的作用,濃度要煮出來,怕薑會很辣的孕媽咪可以添加一些糖,但是切記,不要過量太甜。
- 蘇打餅乾:
早晨起來,容易乾嘔,可以先吃點蘇打餅乾,緩解胃酸上升,降低想吐的衝動,其他時段,覺得胃酸湧上時,可以吃點蘇打餅乾。
- 維生素B6的補充:
懷孕初期,除了一定要補充葉酸以外,吐得很嚴重可以洽詢您的醫師或營
養師,選擇孕婦可以吃的維生素B6和劑量,輔助孕媽咪舒緩孕吐。
- 嚴重孕吐:
有些吐得很厲害,會容易有脫水的危險,甚至食不下嚥,這樣的情況,請務必給醫師評估,開立止吐及消脹氣的藥物。
懷孕第8週是許多孕媽,吐到厭世的高峰,希望我們上述的一些方式可以幫助孕媽咪加油,繼續往前進,跨過8-10週,人類絨毛膜性腺激素(HCG)濃度漸漸會下降,吐的狀況會改善許多,也邁向懷孕下一階段。
- 穩定孕期生活作息:
懷孕第8週,穩定生活和作息,對於媽咪和寶貝也是很重要的。飲食請營養均衡就好,跟懷孕之前吃的熱量差不多,不需要額外增加熱量,也不可以減重。在葉酸方面,仍需繼續補充,維持神經系統管路的發育,水分也要喝的充足。
白天有機會能多休息就多休息,孕期很容易覺得勞累,夜晚睡眠盡量充足和維持正常作息。在醫生評估寶寶與媽咪都安全穩定的前提之下,擁有適度運動,也能讓整個孕期更順利。
第8週爸爸或親友可以幫忙的事情:
工作時間允許的話,可以陪著孕媽咪一起去產檢吧~
前3個月,有許多不穩定的狀態,每次到婦產科等待的時間是令人緊張的,有爸爸或是親友在旁陪伴,對媽咪的心裡支持是相當重要的。
以上是整理關於懷孕8週寶寶發育與媽咪身體變化,希望跟微微一樣的孕媽咪們,在不曉得怎麼開口跟身邊人說時,有個參考的文章,可以陪伴你面對懷孕8週的狀態,解答初次孕期許多疑惑,讓你安心享受懷孕旅程。
讀完這篇文章後,不知道你有什麼樣的想法呢?或者是你也有懷孕8週深刻或是特別的經驗想分享呢?歡迎你一同於下方留言處寫下你的想法唷。
文 / BoN.Chen
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