【懷孕週數】懷孕8週，寶寶發展如何？及媽咪身體有何變化

微微懷孕8週，看起來跟一般女孩一樣，正常上班下班，活動自如，只是常常有想吐的感覺而已。微微沒說，從外觀來看，身邊的人也不知道她懷孕了，低調的她，深怕自己懷孕還沒滿3個月，就昭告天下，會不會有什麼變數。

由於沒有跟太多親友說，自己又是第一次當孕婦，剛啟程的懷孕旅程，好奇寶寶在媽咪的子宮內生長情況，或者孕媽咪身體還會有什麼變化?

跟微微一樣想瞭解懷孕8週，必須知道的事情，在這篇文章中，我們將整理一些與你分享。

現在，就讓我們一起來瞭解懷孕8週，這時候的寶貝和媽咪會有什麼不同吧~

第8週的寶寶發展狀況

我們最關心的是這週的寶寶有什麼發展進度呢？

• 外型與大小:

外型上從頭部開始有眼瞼,可愛兩顆小鼻孔的孔洞出現，身體還是一樣呈現彎曲抱住自己的模樣。

原本有個像魚類一般的小小尾巴，漸漸消失，改成長出手趾、腳指頭和膝蓋的雛形，屁股和腿部也有線條出來。

從一顆胚胎慢慢變成人形，寶寶這時候的大小，大概像是顆龍眼，大約2公分，重量約莫5公克，持續在媽咪的子宮內部努力生長著。

• 心臟跳動:

懷孕第6週，透過婦產科檢查就可以發現心跳，超音波偵測到胎兒的心跳聲音，簡稱「胎心音」，跳動速率是成人的2倍速度。

在第8週，心跳會更清楚明顯，在此同時，血液系統架構逐漸邁向建立完整。

• 神經系統:

養育寶寶第8週神經管，脊椎，神經，腦部皆會有很快速的成長。

懷孕8週，孕媽的身體變化如何

瞭解完寶貝生長情形，那這週的孕媽咪，身體上又有那些變化呢？

• 孕肚及身材變化:

這時候還看不出來你有懷孕的樣子喔～

通常會跟孕前的外觀看起來是差不多的，沒有很明顯的孕肚出現。

前三個月吃的過多熱量都是長在媽咪身上，身材不想胖太多，要跟孕前差不多，記得不要猛烈的吃東西，正常均衡飲食就好，也不要不吃東西，這週很容易吐得很嚴重，食慾也會下降，記得還是要盡量挑選讓自己比較不會吐的食材來吃，懷孕期間，千萬不要減重喔。

適時提醒身邊的人，你已經有身孕了，留意自身的安全，盡量避免搬重物，因為這時候的你，外觀看不出來是個孕媽咪，所以身邊的人有時候會在不知情的情況下，做出一些會影響你和寶寶的舉動。

• 荷爾蒙及情緒起伏:

懷孕的荷爾蒙持續影響身體，情緒變化像是月亮一樣有陰晴圓缺，不只要承擔身體上的不舒服，還有被荷爾蒙調控影響著，孕媽咪們的情緒起伏會比較大一些。

• 孕吐:

有可能吃了又吐，聞到味道想吐，喜好改變，莫名噁心嘔吐。這是胎盤分泌的賀爾蒙：人類絨毛膜性腺激素(HCG)在影響著～在第8週的時候，濃度會來到最高峰，持續到12週以後才會下降。

• 子宮:

慢慢在變大，這時候有約變成一個拳頭大，但外觀看起來沒有很明顯，有些人會稍微覺得膀胱被壓迫到，因此孕初期就有頻尿或尿不乾淨的狀況。

下腹部感覺會有些隆起，記得開始可以添購一些有彈性的內褲，外褲或者裙裝，不要過緊的下半身壓迫了腹腔。

• 乳房:

荷爾蒙關係，有些人會感覺很像月經要來之前，乳房脹大，伴隨有些痛感。

內衣可挑選無鋼圈，尺寸因應乳房變化，也盡量可挑較大或舒適尺碼為主。

第8週需瞭解事項:

• 產檢:

健保在懷孕過程，提供10次免費的產檢，當然孕期間，如果有任何不適或是擔心寶寶情況，仍可用健保方式到婦產科就診。不過以補助期程，大概分成孕期前(2次)，中(2次)，後(6次)

通常在第一孕期(懷孕17週以前)，也就是前3個月，會有2次的常規產檢。第一次通常都在6-12週之間，所以有些媽咪可能會在選擇第8週的時候進行第一次補助的產檢。

寶寶的心跳在懷孕第6周就可能會出現，第8週檢查時，心跳應該就很明顯。如果第6周在醫生監測下未能測得，經由醫生評估是否再等待或是與孕婦及家屬討論是否進行其他處置。

最慢等到懷孕第8週，仍是沒有測到心跳時或是寶寶停止生長，很有可能是胚胎萎縮掉了，請與您的主治醫生頻繁配合，要留意第6-8週心跳關鍵檢查。

若是前3個月，寶寶還沒有很穩定，擔心的爸比和媽咪可選擇做密集回診監測，有些人會選擇額外掛號，在懷孕第6周或第8周做檢查，接著在第12週前，再跟醫生討論，回診做第一次例行性產檢。

然而上述情況是在覺得寶寶狀況不穩時，做的選項之一。相反地，醫生表示寶寶狀況發展良好，不須頻繁回診，則以醫生說明為主，配合定期回診產檢即可。

• 舒緩孕吐的6個方法:

懷孕來到二個月，吐得最頻繁的一週，有什麼方法可以改善呢?

1. 少量多餐:

 每餐吃7-8飽就好，不讓腸胃道負擔大，同時增加餐次。

• 薑汁:

薑對於孕吐能緩解，並有些止吐的作用，濃度要煮出來，怕薑會很辣的孕媽咪可以添加一些糖，但是切記，不要過量太甜。

• 蘇打餅乾:

早晨起來，容易乾嘔，可以先吃點蘇打餅乾，緩解胃酸上升，降低想吐的衝動，其他時段，覺得胃酸湧上時，可以吃點蘇打餅乾。

• 維生素B6的補充:

懷孕初期，除了一定要補充葉酸以外，吐得很嚴重可以洽詢您的醫師或營

養師，選擇孕婦可以吃的維生素B6和劑量，輔助孕媽咪舒緩孕吐。

• 嚴重孕吐:

有些吐得很厲害，會容易有脫水的危險，甚至食不下嚥，這樣的情況，請務必給醫師評估，開立止吐及消脹氣的藥物。

懷孕第8週是許多孕媽，吐到厭世的高峰，希望我們上述的一些方式可以幫助孕媽咪加油，繼續往前進，跨過8-10週，人類絨毛膜性腺激素(HCG)濃度漸漸會下降，吐的狀況會改善許多，也邁向懷孕下一階段。

• 穩定孕期生活作息:

懷孕第8週，穩定生活和作息，對於媽咪和寶貝也是很重要的。飲食請營養均衡就好，跟懷孕之前吃的熱量差不多，不需要額外增加熱量，也不可以減重。在葉酸方面，仍需繼續補充，維持神經系統管路的發育，水分也要喝的充足。

白天有機會能多休息就多休息，孕期很容易覺得勞累，夜晚睡眠盡量充足和維持正常作息。在醫生評估寶寶與媽咪都安全穩定的前提之下，擁有適度運動，也能讓整個孕期更順利。

第8週爸爸或親友可以幫忙的事情:

工作時間允許的話，可以陪著孕媽咪一起去產檢吧~

前3個月，有許多不穩定的狀態，每次到婦產科等待的時間是令人緊張的，有爸爸或是親友在旁陪伴，對媽咪的心裡支持是相當重要的。

以上是整理關於懷孕8週寶寶發育與媽咪身體變化，希望跟微微一樣的孕媽咪們，在不曉得怎麼開口跟身邊人說時，有個參考的文章，可以陪伴你面對懷孕8週的狀態，解答初次孕期許多疑惑，讓你安心享受懷孕旅程。

讀完這篇文章後，不知道你有什麼樣的想法呢？或者是你也有懷孕8週深刻或是特別的經驗想分享呢？歡迎你一同於下方留言處寫下你的想法唷。

文 / BoN.Chen

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